【妈咪注意! 】腹直肌分离有救了!一招回复比坚尼身形

什么是腹直肌分离?

根据挪威Akershus大学医院和挪威体育科学学院于2016年的一项研究报告显示,多达60% 妇女在生育六星期后患有腹直肌分离症(Diastasis recti),即使生产六个月后的患病率仍高达45%!

  1. 怀孕期间,腹部为适应胎儿成长而将腹肌撑开,令到腹部肌肉垂直分离
  2. 腹直肌分离会引致肚皮松弛,形成囊袋状,影响外观
  3. 腹部肌肉变弱,对腰背部的承托力就越小,容易腰酸背痛

 

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