【去斑懶人包攻略】如何去斑最有效?一文解構10種去斑方法|食療、精華、藥膏、激光療程…

【去斑懶人包攻略】如何去斑最有效?一文解構10種去斑方法|食療、精華、藥膏、激光療程…

色斑是許多人煩惱的美容問題之一,色斑可以出現在臉部、手臂、背部和腿部等部位,不僅影響美觀,還可能影響到自信心,而隨著年紀漸長,色斑情況也可能會越趨嚴重。不同類型的色斑有不同成因,包括過度曝曬、激素變化、遺傳、皮膚疾病和衰老等。針對不同類型色斑,坊間流傳不少去斑方法,其中一些去斑方法包括去斑精華、去斑藥膏、去斑食療、果酸去斑療程、激光去斑機等。究竟哪個去斑方法才是最有效?

本文將為大家提供一個全面的去斑懶人包攻略,詳盡介紹各種色斑類型、成因、10種去斑方法及其去斑成效,讓您對症下藥選擇最適合自己的去斑方法,再次重拾健康白滑肌膚,展現自信美。

 

快速連結

1. 去斑前先了解色斑類型、成因

色斑的形成主要源於皮膚中的麥拉寧色素(Melanin),它會激發酪氨酸酶酵素(Tyrosinase)的活性,令黑色素的數量增加,從而影響了皮膚的白皙度並形成色斑。一些色斑僅停留在皮膚的表層,稱為表層色斑;而另一些色斑可能會深入真皮層,顏色通常較深,稱為深層色斑。色斑通常可以大致分為以下七類:

 

色斑類型1:雀斑

特徵:淺啡色或黃褐色、形狀不規則、大小不一,通常直徑在2-4毫米之間

成因:遺傳因素、肌膚較白皙的人也容易形成雀斑

 

色斑類型2: 晒斑

特徵:深褐色或黑色、形狀較圓、邊界較明顯

成因:因長期的陽光曝曬所造成,且通常會在中年時期開始浮現

 

色斑類型3: 咖啡牛奶斑

特徵:淡啡色、邊緣比較模糊,顏色不均勻

成因:多數在初生或幼年時期出現,是一種色素痣胎記

 

色斑類型4:老人斑

特徵:呈現淺黃色、淺棕色或深棕色,形狀凹凸不規則,邊緣比較清晰,顏色較均勻,通常比雀斑和曬斑大

成因:由皮膚老化和角質層增生所引起,通常在五十歲之後才會出現

 

色斑類型5: 荷爾蒙斑 (黃褐斑)

特徵: 形狀大片且呈網狀、深啡色、邊界模糊
成因:受荷爾蒙變化而形成,女性於懷孕、更年期及服用避孕藥期間有機會導致

 

色斑類型6: 太田痣

特徵: 呈點狀、青褐色、常出現於眼周區域
成因:由胎兒期間神經脊髓節細胞的異常增生引致

 

色斑類型7: 顴痣

特徵:兩邊顴骨上對稱出現,邊緣比較清晰,顏色較均勻
成因:青春期黑色素細胞增生所致

 

除了以上原因,壓力、疲勞、煙草和酒精等因素也會對皮膚產生影響,加速色素沉澱的形成,需要注意!

 

2.去斑方法

去斑方法1: 注意防曬

預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品,即使在室內戴口罩也要塗上,因為紫外線無處不在。在選擇防曬產品時,要注意防曬系數,建議選擇SPF30及PA+++的產品,並每隔2-3小時就要補一次防曬產品,以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。

去斑成效

使用防曬產品對於已出現的色斑並無去斑效果,需要採取其他去斑方法。

去斑方法2: 充足睡眠

充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一,因為睡眠時皮膚有自我修復的功能,可以減少黑色素沉澱的機會。為了改善肌膚上的色斑問題,建議每晚在11點前入睡,避免熬夜等不良習慣。

 

去斑成效

需要養成長期習慣才可逐漸見去斑效果。

去斑方法3: 去斑食物

1.維他命C豐富的食物

奇異果、士多啤梨、菠菜、紅椒等,維他命C有助於抑制黑色素的生成,減少色素沉澱,幫助去斑美白。

 

2.維他命E豐富的食物

堅果、杏仁、蓮子、芝麻、花生、牛油果等,維他命E有助於保護皮膚細胞免受自由基的傷害,有助於抑制黑色素的生成,減少色斑。

 

3.含有花青素的食物

紫薯、提子、藍莓、黑莓、紫甘藍等,花青素有助於抑制黑色素的生成和沉澱,有去斑的效果。

 

4.含有葉酸的食物

綠葉蔬菜、豆類、堅果、魚類等,葉酸有助於促進細胞的再生和修復,可以幫助改善肌膚的色素沉澱問題。

5.避免進食含高感光的食物

柑橘類水果、香茅、芹菜、紅酒、薑黃、番茄等,攝取高感光性食物會增加皮膚對紫外線的敏感度,使色斑形成,想去斑就要避免攝取這些食物。

 

去斑成效

飲食對於去斑的成效並不是非常明顯,通常還需要配合其他的去斑治療方法。

去斑方法4: 中醫去斑食療

中醫去斑食療1: 紅棗

紅棗能夠補血養顏,有助於促進血液循環,達到去斑效果。

做法:將一些紅棗加入水中煮沸,趁熱飲用。

 

中醫去斑食療2:黑豆

黑豆含有豐富的維他命E和蛋白質,能夠幫助滋潤肌膚,改善色斑問題。

做法:將黑豆浸泡一晚上,煮熟後加入少量的紅糖,飲用。

中醫去斑食療3:紫米

紫米含有豐富的花青素,能夠幫助抑制黑色素的生成,減淡色斑。

做法:將紫米煮熟後加入少量的牛奶和蜂蜜食用。

 

中醫去斑食療4:蓮子

蓮子含有豐富的維他命B和蛋白質,能夠幫助調節體內陰陽平衡,去斑美顏。

做法:將蓮子煮熟後加入少量的冰糖和水,煮成蓮子羹食用。

 

中醫去斑食療5:紅花

紅花能夠促進血液循環,有助於去斑養顏。

做法:將一些紅花加入熱水中浸泡,趁熱飲用。

 

去斑成效:

中醫去斑食療成效因人而異,可以作為輔助治療,不能完全取代其他去斑治療方法。

去斑方法5: 去斑精華

去斑精華是一種外用的美容產品,可以有效改善皮膚色斑問題,以下是一些常見的去斑精華成分:

去斑精華成分1:維他命C

維他命C是一種天然美白成分,能夠減少黑色素的生成,有助於去斑,提亮膚色。

 

去斑精華成分2:維他命E

維他命E能夠滋潤肌膚,有助於減少色斑問題,同時還能夠延緩皮膚老化,改善皮膚質量。

 

去斑精華成分3:熊果素

熊果素是一種有效的美白成分,能夠減少黑色素的生成及去斑,同時還可以抗氧化,有助於延緩皮膚老化。

 

去斑精華成分4:薏仁精華
薏仁精華能夠促進皮膚細胞的新陳代謝,有助於去斑和提亮膚色。

去斑精華成分5:神經酰胺

神經酰胺是一種保濕成分,能夠滋潤肌膚,同時還能夠幫助淡化色斑。

去斑成效

使用去斑精華一段時間後通常都能夠淡化色斑,提亮膚色,同時還能夠滋潤肌膚,延緩皮膚老化。使用時需要按照產品說明書的使用方法和注意事項進行。

去斑方法6: 自製天然去斑護膚品

天然去斑護膚品1:薏仁面膜

薏仁含有豐富的維他命B群和礦物質,能夠幫助促進皮膚代謝,去斑美顏。

做法:將薏仁磨成粉末,加入少量蜂蜜和牛奶調和,敷在臉上約15分鐘後用清水洗淨。

天然去斑護膚品2:蘆薈凝膠

蘆薈具有紓緩肌膚、去斑的功效,能夠幫助改善膚色。

使用時,可以將蘆薈凝膠塗抹在臉上,按摩一段時間後用清水洗淨。

天然去斑護膚品3:蜂蜜

蜂蜜含有豐富的營養成分,能夠滋潤肌膚,同時還能夠幫助去斑。

使用時,可以將蜂蜜塗抹在臉上,按摩一段時間後用清水洗淨。

天然去斑護膚品4:紅糖面膜

紅糖含有豐富的維他命B群和礦物質,能夠幫助促進皮膚代謝,淡化色斑。

做法:將紅糖、豆腐和蜂蜜混合,敷在臉上約15分鐘後用清水洗淨。

 

去斑成效

天然護膚品的去斑效果可能需要較長時間才能看到,需要堅持及耐心等待。

去斑方法7: 去斑藥膏

市面上有一些去斑藥膏,以下是一些常見的成分:

 

去斑藥膏成份1:羥基酸

羥基酸能夠促進皮膚細胞的代謝,有助於去斑,同時還可以促進皮膚的再生和修復。

 

去斑藥膏成份2:維他命C

維他命C是一種天然的美白成分,能夠減少黑色素的生成,淡化色斑,同時還能夠促進皮膚的再生和修復。

 

去斑藥膏成份3:熊果素

熊果素是一種有效的美白成分,減低黑色素形成達至去斑,同時還可以抗氧化,有助於延緩皮膚老化。

去斑藥膏成份4:水楊酸

水杨酸能夠促進皮膚細胞的代謝,有助於去斑,同時還可以去除死皮,促進皮膚的再生和修復。

去斑藥膏成份5:維他命E

維他命E能夠滋潤肌膚及去斑,同時還能夠延緩皮膚老化,改善皮膚質量。

 

去斑成效

堅持使用一段時間能有去斑效果,使用時需要按照產品說明書的使用方法和注意事項進行,且因為藥膏成分較強,需要注意產品的安全性。

去斑方法8: 穴位按摩去斑

去斑穴位1: 迎香穴

迎香穴位於鼻翼側1.5cm處,屬於大腸經。通常按摩此穴位可以散風清熱、促進排毒和美白肌膚的效果。經常按摩此穴位可以幫助大腸通暢,預防便秘,同時也可以使肌膚變得更加明亮白皙。建議每天用指腹按摩此穴位3至5分鐘,直到鼻翼兩旁感到溫暖為止。

去斑穴位2: 顴髎穴

顴髎穴位於顴骨下緣的凹陷位置,屬於小腸經。通常按摩此穴位可以促進面部的血液循環,減少色斑的積聚,同時還可以改善面部氣色,使面色紅潤,預防斑點的形成。建議每天用指腹揉動按壓此穴位15秒,重複按摩5次。

去斑穴位3:四白穴

四白穴位於臉頰,也被稱為美白穴,屬於胃經。按摩此穴位可以改善臉頰的膚色暗沉問題,達到去斑美白效果。這個穴位位於眼睛正視瞳孔正下方一寸處的凹陷位置,左右各一。建議每天用手指輕輕揉動按壓此穴位15秒,按摩5次。

 

去斑穴位4:三陰交穴

三陰交穴位於小腿內側腳踝骨最高處,距離腳踝骨3吋,屬於脾經,也是肝、脾、腎三經交匯之處。按摩此穴位可以促進脾臟健康,利濕排毒,同時還可以調節肝腎功能,對調理月經和去斑都有改善作用。

 

這個穴位位於脛骨內側面後緣位置,按摩時壓在脛骨上。建議每天用指腹按摩此穴位3至5分鐘,力度以穴位有輕微的痠脹感為止。

去斑穴位5: 肩井穴

肩井穴位於肩膀上方的最高點,屬於膽經。按摩此穴位可以祛風清熱、消腫止痛,並且經常按摩可以疏通氣血、淡化黑色素去斑,使面色紅潤。

具體來說,這個穴位位於大椎穴和肩峰之間的中點。建議輕柔按摩此穴位15秒,重複按摩5次。要留意孕婦不宜按摩此穴位。

去斑成效

其實按摩穴位的去斑成效缺乏足夠的臨床研究證據支持,雖然有些人認為按摩穴位可以刺激皮膚的細胞代謝、促進血液循環,加速色素代謝,達到去斑效果,但這種效果並未被科學證實。

去斑方法9:果酸去斑療程

果酸去斑療程是一種常見的美容療程,通過使用含有果酸成分的產品,幫助去除皮膚表層的老化、暗沉或有色素沉積的細胞,使皮膚更加光滑、明亮、均勻。

果酸的去斑功效

果酸是一種天然的酸性物質,通常來自水果,如葡萄、檸檬、蘋果等。它可以促進皮膚細胞的更新和代謝,去除死皮細胞,消除色斑和細紋,改善皮膚質地和彈性。

 

果酸去斑療程的過程

果酸去斑療程通常由專業美容師或皮膚科醫生進行,可選擇不同濃度和類型的果酸產品,以適應不同的皮膚狀況,過程如下:

1.清潔皮膚:先清潔皮膚,以去除表面的污垢和油脂。

2.脫屑:使用果酸產品輕輕塗抹在臉部皮膚上,讓其在皮膚表層停留一段時間,某些產品還會進行輕微按摩,協助去除死皮細胞和表層色素。

3.中和:需使用中和劑中和產品的酸性,以確保皮膚中的酸鹼值恢復正常。

4.面膜:敷上紓緩效用的面膜,並給予皮膚充足的水分。

去斑成效

果酸去斑療程成效因個人皮膚狀況而異,通常需要進行多次療程才能達到最佳效果。亦會有導致皮膚紅腫、脫皮和暫時性刺痛等副作用,因此需要選擇正規的美容院或皮膚科診所,由專業人士進行操作,並注意遵循相關的護理指南,以確保安全和有效。

去斑方法10: 激光去斑機

Pico Laser皮秒激光是一種高科技皮膚治療技術,原理是利用超短脈衝激光產生的「光機械效應」,將光能轉化為機械能,以高速震碎色素粒子,從而排出體外達到去斑效果。

Pico Laser皮秒激光功效

1.去斑

Pico Laser皮秒激光採用的1064nm波長具有高穿透力,能夠深入真皮層,因此對去除深淺層及多種色斑(如雀斑、曬斑、荷爾蒙斑、咖啡斑、老人斑等)具有出色效果。

2.改善毛孔粗大

Pico Laser皮秒激光能夠促進膠原蛋白重組,改善皮膚彈性,從而減少毛孔粗大問題。

3.美白嫩膚

Pico Laser皮秒激光能夠激活表皮細胞,促進皮膚代謝,從而達到美白嫩膚的效果。

4.改善暗瘡印或疤痕

Pico Laser皮秒激光能夠促進膠原蛋白重組,改善皮膚結構,從而減少暗瘡印或疤痕問題。

5.去紋身

Pico Laser皮秒激光能夠精準瞄準紋身顏料,以光機械效應震碎顏料粒子,使其更容易被身體吸收和排出,從而達到去除紋身的效果。

Pico Laser皮秒激光去斑過程

1.清潔皮膚

在治療前,會先清潔皮膚,以確保皮膚表面乾淨。

2.麻醉

根據治療的部位和程度,可能會局部麻醉,以減輕疼痛和不適感。

3.治療

使用Pico Laser皮秒激光儀器照射在斑點上,每個治療區域通常需要多次照射,每次照射時間很短,只需數秒鐘。

4.面膜

完成治療後敷上保濕面膜紓緩肌膚,使去斑效果更好。

5.面霜及防曬

塗上面霜及防曬以滋潤肌膚和保護皮膚免受紫外光影響。

 

Pico Laser皮秒激光去斑好處

1. 高效

Pico Laser皮秒激光能夠精準瞄準斑點,以超短脈衝激光產生的光機械效應震碎黑色素粒子,達到精準去斑的效果。

2.安全

Pico Laser皮秒激光使用的激光能量比傳統的激光更加穩定和均勻,對皮膚的損傷更小,且不會造成色素沉澱和疤痕等副作用。

3.無創

Pico Laser皮秒激光去斑治療是一種無創的治療方法,不需要切開皮膚或注射藥劑,減少風險和恢復時間。

4.適用範圍廣

Pico Laser皮秒激光治療可以應用於各種斑點,包括曬斑、雀斑、黑色素斑、咖啡斑等,以及痤瘡疤痕、紋身去除等方面。

5.快速恢復

Pico Laser皮秒激光去斑治療過程短暫,恢復時間較快,可以在治療後立即回到正常的生活和工作中。

 

去斑成效

對於淺色和較小的斑點,一次治療就可以看到顯著的效果。對於較深或較大的斑點,可能需要多幾次治療才能達到理想的效果。治療的間隔時間一般為4-6週,以便皮膚有足夠的時間恢復和修復。

 

3.最有效的去斑方法是哪個?

以上10種去斑方法當中最安全、快速見效及無副作用的去斑方法就是Pico Laser皮秒激光,相比其他去斑方法,Pico Laser皮秒激光具有以下優勢:

Pico Laser皮秒激光去斑優勢1:更快速的去斑效果

去斑食療、去斑精華、去斑藥膏和天然去斑護膚品等去斑方法的治療效果相對較慢,需要長時間的持續進行。而Pico Laser皮秒激光治療通常只需要1次至幾次不等,就能夠在短時間內達到去斑的效果。

 

Pico Laser皮秒激光去斑優勢2:更好的去斑效果

其他去斑方法的治療效果相對較不明顯,且對於較深層、較難治療的斑點效果有限。而Pico Laser皮秒激光治療能夠深入到皮膚深層,徹底清除黑色素,有效去除各種類型的斑點。

 

Pico Laser皮秒激光去斑優勢3:更少的去斑副作用

比起果酸去斑療程可能導致的皮膚紅腫、脫皮、暫時性刺痛和皮膚過敏等副作用,Pico Laser皮秒激光更安全穩定,它能夠精確地瞄準斑點,對周圍正常組織的影響更少,降低了治療過程中的副作用。

 

Pico Laser皮秒激光去斑優勢4:更長的持久效果

Pico Laser皮秒激光深入到皮膚深層徹底清除黑色素,因此其治療效果更加持久。相比之下,其他去斑方法如果酸療程、美白護膚品等只能對斑點進行表層的去除或者掩飾,其治療效果相對較短暫。

 

Pico Laser皮秒激光去斑優勢5:更少的恢復時間

Pico Laser皮秒激光治療是一種無創的治療方法,比果酸療程這些有傷害性的去斑方法恢復時間更短,可以在治療後立即回到正常的生活和工作中。

 

最有效的去斑方法需要配合最好的醫美中心

作為連續15年全港銷量No.1的香港最大醫療美容集團DR REBORN,堅持所有醫學美容療程使用100%原廠正貨,致力為客人提供安全、專業、有效的醫美服務。

現時提供免費的Discovery Pico皮秒激光去斑療程體驗及專業的皮膚分析和諮詢,先讓客人了解自己的肌膚狀況,再親身體驗皮秒激光去斑的感受和效果。

立即按此登記免費去斑體驗:

https://www.drreborn.com/discoverypicopromo/

 

4.最不能做的5個錯誤去斑方法

錯誤去斑方法1:使用凡士林去斑

凡士林是一種護膚產品,不能去除斑點。過度使用凡士林可能會阻礙皮膚呼吸,加重斑點的形成。

錯誤去斑方法2:檸檬和小黃瓜敷臉

檸檬和小黃瓜含有天然果酸和維他命C等成分,理應可以淡化斑點。然而,檸檬的果皮中含有感光性成分,不易被皮膚吸收,如果敷完臉之後沒有洗乾淨再去曬太陽的話,非但無法變美還會變成一張大黑臉。此外,如果濃度太高或者使用不當,可能會對皮膚造成刺激或傷害,並且不能根治斑點。

錯誤去斑方法3:檳榔葉敷臉

檳榔葉含有一些天然成分,但使用檳榔葉敷臉對斑點的治療效果並不明確。此外,檳榔葉的成分可能對皮膚造成刺激或過敏反應,有損皮膚健康。

 

錯誤去斑方法4:益力多敷臉

益力多是一種含有益生菌的飲品,不能有效去除斑點,更可能造成皮膚敏感。

 

錯誤去斑方法5:去角質除斑

去角質可以去除皮膚表面的老化角質,但對於深層的斑點效果有限。而且過度去角質更會導致皮膚受損。

5.有關去斑的常見問題

去斑的常見問題1:需要多長時間才能看到去斑效果?

據不同的治療方法和體質差異,去斑的效果及時間會有所不同。例如一些輕微的斑點可能只需要一個Pico Laser皮秒激光去斑療程就可以消除,而較深層的斑點可能需要多2-3次療程才能達到顯著的效果。而使用去斑食療、去斑護膚品、去斑精華、去斑藥膏等方法需堅持長時間(至少半年)才能見效。

 

去斑的常見問題2:去斑是否有副作用?

一些去斑方法例如果酸去斑療程可能會對皮膚造成刺激、紅腫、痛楚等副作用,而Pico Laser皮秒激光去斑治療屬於無創傷的療程,則較少出現副作用。

 

去斑的常見問題3:去斑治療是否需要重複進行?

對於一些深層的斑點,可能需要進行多次去斑治療才能達到理想的效果。此外,去斑治療後也需要一定的護理和防曬保護以避免再次形成斑點。

 

去斑的常見問題4:斑點是否會再次出現?

皮膚可能會再次出現斑點的原因是由於長期曝曬陽光、遺傳因素、荷爾蒙變化等原因所致。因此,在去斑治療後需要注意皮膚保護,避免長時間曝曬陽光,使用防曬產品等方法減少斑點的再次出現。

 

去斑的常見問題5:去斑治療是否適合所有人?

不是所有人都適合進行去斑治療。一些人可能有特定的皮膚問題或者健康狀況,不能進行去斑治療。此外,孕婦和哺乳期婦女也不宜進行去斑治療。在接受去斑治療前,應該諮詢專業醫美團隊的意見。

超过接近1,200万服务人次*

诚信经营信心之选

诚信经营
信心之选

专业保证安全有效

专业保证
安全有效

正厂正货价格优势

正厂正货
价格优势

领航业界销量冠军

领航业界
销量冠军

超过7年冷静期系统

超过7年
冷静期系统

*根据医思集团2013年1月至2022年9月数据计算

认识最新资讯及优惠消息

点击订阅即表示您同意我们的私隐政策, 以及条款及细则以及隐私政策